ヘルシア緑茶についての効果・口コミや値段情報、特徴などをご紹介しますね。
目次
ヘルシア緑茶で痩せる？効果ある？本音の口コミ！！
「体重がずっと増え続けていたのですが、
飲み始めたとたんに体重が減りました。
さすがトクホ。すごい効果ですね。
ただ、ちょっとだけお腹が緩くなった時がありました。
飲み過ぎだったのかな」
「結果から書くと、
運動なし・ヘルシア緑茶を飲むだけで体重97kg→90kgまで痩せたので、大満足です。
7kg痩せるまでの期間は、二か月です。
毎日、500mlずつ飲んでいます。
運動すればもっともっと痩せられるんだろうけど、
運動は嫌なので今後もヘルシア緑茶を飲むだけにします」
「他のダイエット法中で効果が出にくくなって来たので、
変化を求めて飲み始めました。
味の”おいしい”とか”まずい”は、どうなんでしょう？
普通の緑茶よりはだいぶ苦いですけど、”まずい”とか”飲めない”って程ではないです」
「ヘルシア緑茶を飲み始めてからは、夕食の油物をなるべく減らす・生野菜もなるべく食べるようにしています。
晩酌は毎日なのですが、それでも四か月で体重が4kgくらい減って、61kgになりました」
「もともと、身長178センチ・体重72kg・体脂肪率23%でした。
飲み始めてから、体脂肪が
・三か月で18%
・1年後には15%
になりました。
中性脂肪の値も、一年で半分になって、基準値になりました。
飲み始めてから運動もするようになったので、
ヘルシア緑茶だけの効果ではないと思います。
でも、運動だけではここまでの効果はなかったと思います。
飲みすぎても効果が高まるわけじゃないようなので、欲張って飲む必要はないです。
私の場合は、食事中と運動の前後に飲んでいます。
味は、すごく苦いです。
苦いのが苦手な人には、あまりおすすめ出来る味ではないかな。
でも、すぐ慣れます。
マイナス点としては、下痢気味になって、ニオイもきつくなった事。
飲みすぎるとお腹が緩くなるそうなので、飲む量が多すぎるのかも」
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ヘルシア緑茶の値段情報！最安値は楽天？アマゾン？
「どこか激安のところはないのかな？」と思って、
いろんな通販サイトでヘルシア緑茶の値段を調べてみました。
その結果、最安値はアマゾンでした。
Amazon⇒ヘルシア緑茶
ちなみに楽天の場合、
楽天市場⇒●【毎日安い】【値下げ】【送料無料！】【ヘルシア ケース販売】【花王】ヘルシア緑…
という感じになっています。
まとめ買いや定期購入ならもっと安い！！
アマゾンのまとめ買いや定期購入なら、
もっと安いです。
私が確認した時点では、
「定期購入よりも、1L×2ケース (24本)まとめ買いの方が安い」
という状況でした。
Amazon⇒ヘルシア緑茶 定期購入
Amazon⇒ヘルシア緑茶 1L×2ケース (24本)
特徴など
ヘルシア緑茶とは？
花王から発売されているトクホです。
代謝（脂肪を分解・消化して、エネルギーにすること）は、
加齢とともに落ちていきます。
代謝が落ちるとエネルギーが消費されにくくなるので、脂肪が溜まりやすくなります。
ヘルシア緑茶に豊富に含まれる”茶カテキン”は、
- 分解酵素
- 消費酵素
の働きを高め、エネルギーにしてくれます。
つまり、代謝を良くして、脂肪を減らしてくれるんですね。
メーカーが公表している情報によると、
「脂肪代謝が140%にアップ（平均年齢34歳の男性14名の場合）」
「腹部の脂肪面積が、飲み始めて12週間で約-25cm^2（軽度肥満・BMI26の男女80名の場合）」
だそうです。
飲むタイミングは？いつ飲むのが効果的？
ヘルシア緑茶は、いつ飲んでも大丈夫です。
「食事中がいい」
とか
「運動の前後が良い」
などはありません。
ただし、カフェインが多いので、寝る前は控えた方が良いと思います。
温めてホットで飲んでも良い？
温めても、有効性に変わりはありません。
でも、ペットボトルはコールド専用容器です。
温める際は、他の容器に移してください。
運動もしないと効果がないの？
ヘルシア緑茶は運動をしなくても、
「脂肪の代謝を高めて、体脂肪を減らすサポートをする」
という効果を期待出来ます。
でももちろん、運動してカロリー消費した方が、ダイエット効果を早く得られます。
ダイエット面でも健康面でも、運動との併用がおすすめです。
副作用は？危険じゃない？体に害はない？
茶カテキンについて
ヘルシア緑茶の特徴である”茶カテキン”には、肝臓に悪いという話もあります。
海外では、
「茶カテキンを多く含むサプリで、肝機能障害が報告された」
という話があります。
しかし、サプリとお茶では茶カテキンの抽出方法が異なります。
また、日本では今まで、茶カテキンによる肝障害や健康被害の報告はないそうです。
適量（一日350mlが目安）であれば、過度な心配は不要だと思います。
カフェインについて
ヘルシア緑茶は、カフェインも多めです。
80mgという、コーヒー一杯分と同じくらいのカフェインが含まれています。
カフェインには
- 覚醒作用
- 強心作用
- 解熱鎮痛作用
- 脳細動脈収縮作用
- 利尿作用
があるとされています。
寝る前に飲んじゃうと、寝つきが悪くなる可能性があります。
カフェインの摂り過ぎは胃・腸の負担となり、胃潰瘍につながる可能性もあります。
たくさん飲めば効果が高まるなんて事はないですから、適量を守りましょう。
腹痛・下痢、頭痛
また、飲みすぎると、お腹が緩くなる場合があります。
実際に口コミを見てみてみると、
「飲み過ぎで、お腹が緩くなった」
「飲みすぎると下痢する上に、ニオイがきつくなった」
みたいな意見も多いです。
そして、まれにですが、飲むと頭痛になる方もいらっしゃるようです。
利尿作用と腎臓について
ヘルシア緑茶はカフェインの影響で、利尿作用があります。
トイレに行く回数が多くなると
- 老廃物が排出される
- 血圧が下がる
など、メリットが多いとされています。
その分だけ腎臓は忙しくなりますが、
「腎臓の負担になるから、控えた方が良い」
というような意見は見当たりませんでした。
ただし、緑茶にはカリウムが多いですから、腎臓病の方は注意が必要です。
妊娠中・授乳中、子供でも飲んで良い？
カフェインが多く含まれているため、メーカーによると、
「カフェインの飲用を気にされる場合には、念のためお医者さまにご相談の上、その指示に従ってください」
だそうです。
また、お子さんの場合も同様に、
「カフェインを気にされる場合はお控えください」
だそうです。
成分・原料
成分・原料をご紹介しておきますね。
緑茶（国産）、茶抽出物（茶カテキン）、環状オリゴ糖、ビタミンC、香料
栄養成分
一日の摂取量目安である、350mlの数値です。
カロリー：14kcal
たんぱく質：0g
脂質：0g
炭水化物：3.9g
：ナトリウム35mg
茶カテキン：540mg
カフェイン：80mg
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